Co warto jeść wieczorem, by cieszyć się długim i spokojnym snem? Oto najlepsze produkty!

Twarożek

Przed snem warto też zjeść produkty zawierające białko. Znajdziemy je choćby w chudej szynce, tuńczyku, gotowanych jajkach czy twarożku. Co ważne, nie ma znaczenia, czy posiłek, który jemy, będzie podawany na ciepło czy na zimno.

Sprawdź wszystkie produkty --->