4 z 9
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Pirydoksyna odpowiada również za przewodzenie impulsów...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d8/4a/636a4a1441e7c_o_large.jpg)
fot. bialasiewicz/123RF
Niedobór witaminy B6 zobaczysz nie tylko na skórze. Zwróć uwagę na anemię i wypadające włosy. Jakie objawy mogą oznaczać niedobór wit. B6?
Bezsenność
Pirydoksyna odpowiada również za przewodzenie impulsów nerwowych między neuronami, dlatego jej zbyt niski poziom może zaburzać prawidłowe zaśnięcie, a nawet prowadzić do bezsenności. Ciekawostką jest to, że osoby z odpowiednim poziomem witaminy B6 znacznie częściej zapamiętują swoje sny niż osoby z niedoborem pirydoksyny.