Aktywny wieczór w Muzeum [ZDJĘCIA]
Pierwszy weekend jesieni, weekendem seniora z kulturą. Pod takim hasłem w Muzeum Ziemi Złotowskiej odbył się w sobotę 29 września aktywny wieczór w Muzeum....
Chcesz mieć płaski brzuch po 50.? Te ćwiczenia wyszczuplą talię i poprawią nastrój
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być,...
Chcesz zmniejszyć o połowę ryzyko demencji? Wystarczy ruch na poziomie 10 tys. kroków
Co roku na świecie diagnozuje się prawie 10 mln nowych przypadków demencji, czyli co 4 minuty nowa osoba dowiaduje się o chorobie neurodegeneracyjnej. Natomiast...
Rób tyle kroków dziennie, by obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę!
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Fizjoterapeuci zapisują wideo ćwiczenia dla seniorów
Jednak już kilka dni bez ruchu może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu, dlatego Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo...
Pierwszy weekend jesieni, weekendem seniora z kulturą
W ramach ogólnopolskiego projektu Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego „60+kultura” zapraszamy widzów na spędzenie weekendu z muzeum. Akcja...
Pierwszy weekend jesieni, weekendem seniora z kulturą
W ramach ogólnopolskiego projektu Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego „60+kultura” zapraszamy widzów na spędzenie weekendu z muzeum.
Wielkie ćwiczenie z przedszkolakami w DD Senior-Wigor [ZDJĘCIA]
Przedszkolaki z Przedszkola nr 1 w Złotowie uczestniczyły w wielkim ćwiczeniu pod okiem pani Jadzi. Pod hasłem: "Dbając o dobrą kondycję fizyczną od...
Lidia Popiel: "Warto mierzyć siły na zamiary" (rozmowa NM)
Lidia Popiel zaangażowała się w projekt wspierający aktywność osób 50+. Opowiedziała nam, dlaczego zainteresowała ją taka forma działalności i jakie są jej rady...
Jaki sport dla seniora?
Aktywny senior rzadziej doświadcza problemów ze zdrowiem i cieszy się dobrą kondycją. Jakie rodzaje ćwiczeń są wskazane osobom w starszym wieku?
Najpopularniejsze
CENEO.PL Ławka Ogrodowa Z Poduszkami Szara Polirattan 2-Osobowa