Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Chcesz mieć płaski brzuch po 50.? Te ćwiczenia wyszczuplą talię i poprawią nastrój
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być,...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Odmładzające fryzury dla siwych włosów. Zobacz cięcia, które wyglądają naturalnie
Wraca moda na wszystko, co naturalne, w tym na włosy bez farbowania. Siwe włosy mogą wyglądać atrakcyjnie, jeśli dobierzesz do nich odpowiednią fryzurę. Warto...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Chcesz zmniejszyć o połowę ryzyko demencji? Wystarczy ruch na poziomie 10 tys. kroków
Co roku na świecie diagnozuje się prawie 10 mln nowych przypadków demencji, czyli co 4 minuty nowa osoba dowiaduje się o chorobie neurodegeneracyjnej. Natomiast...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Rób tyle kroków dziennie, by obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę!
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...
Wchodzą w życie zmiany w obostrzeniach. Otwarte galerie handlowe i muzea
Od dziś ponownie zostaną otwarte sklepy w galeriach handlowych, a także muzea i galerie sztuki. Przestaną również obowiązywać godziny dla seniorów. Jednak część...
Fizjoterapeuci zapisują wideo ćwiczenia dla seniorów
Jednak już kilka dni bez ruchu może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu, dlatego Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo...
Nordic Walking w Jastrowiu
O godzinie 12.00 wypuszczono pierwszych uczestników Nordic Walking podczas II Biegu Wolności w Jastrowiu.
Krajenka cyfrowe warsztaty dla seniorów
W Krajence ruszył program Fundacja Na Rzecz Poprawy Jakości Życia Od-Nowa realizuje projekt „Cyfrowa Wielkopolska” współfinansowany ze środków Unii Europejskiej...
Wykład dla UTW
19 lutego o 12.00 podczas drugiego w tym roku wykładu audytoryjnego dla zlotowskiego UTW wystąpiła gerontolog i pisarka Małgorzata Modrak. Tematem wykładu były...
Seniorzy z Senior Wigor na jasełkach u przedszkolaków
Seniorzy wraz z opiekunami z Dziennego Domu Senior Wigor zostali zaproszeni na "Jasełka" do Przedszkola nr 1 w Złotowie. Seniorzy wyglądają na zachwyconych....
Złotów: Dzień Seniora w ZDK
Dzisiaj w sali kinowej Złotowskiego Domu Kultury odbyła się impreza "Dzień Seniora" połączona z wystawą fotograficzną Wandy Bihun pt. "Okna" której zdjęcia...
Co się staje lepsze z wiekiem? Na te 12 rzeczy warto czekać
Srebrny wiek potrafi pozytywnie zaskakiwać. Jest wiele rzeczy, które sprawiają, że może być to najlepszy i najciekawszy okres w życiu. Badania psychologiczne...
Dla seniorów
Zapraszamy wszystkich seniorów na spotkanie z policjantami i ekspertami ruchu drogowego. Porozmawiamy na tematy bezpieczeństwa na złotowskich drogach i...
Warsztaty Nordic Walking
Dzisiaj od godziny 17.00 na terenie Zwierzyńca w Złotowie odbywają się profesjonalne warsztaty Nordic Walking zorganizowane przez Złotowską Radę Kobiet i...
Okradli 84 letnią złotowiankę
Osoby starsze, często stają się ofiarami oszustów i naciągaczy. Padają ofiarą oszustwa na wnuczka, na policjanta, na hydraulika, gazownika czy pracownika...
Aktywny wieczór w Muzeum [ZDJĘCIA]
Pierwszy weekend jesieni, weekendem seniora z kulturą. Pod takim hasłem w Muzeum Ziemi Złotowskiej odbył się w sobotę 29 września aktywny wieczór w Muzeum....
Pierwszy weekend jesieni, weekendem seniora z kulturą
W ramach ogólnopolskiego projektu Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego „60+kultura” zapraszamy widzów na spędzenie weekendu z muzeum. Akcja...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna