Seniorzy z Krajenki obchodzili swoje święto
W gościnnych progach Krajeńskiego Ośrodka Kultury odbyły się tegoroczne obchody Dnia Seniora.
Wieczór Literacko - Muzyczny w Klubie Seniora w Okonku
W Okonku odbyło się kolejne spotkanie z cyklu "Wieczory Literacko - Muzyczne w Klubie Seniora". Wieczór upłynął w miłej atmosferze przy poezji Juliana Tuwima i...
Kobiety, które ćwiczą rano łatwiej chudną z brzucha i lepiej regulują ciśnienie krwi
Kiedy najlepiej ćwiczyć, aby osiągnąć zamierzone efekty? Istnieje tyle samo zwolenników porannej aktywności fizycznej jak i wieczornych treningów. Okazuje się,...
Chcesz dłużej żyć w zdrowiu? Ćwicz tylko 2 minuty dziennie, ale intensywnie
Dwie minuty intensywnej aktywności fizycznej wykonywanej codziennie wystarczą, aby znacznie zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci oraz zachorowania na raka i...
Ten ruch najlepiej wzmacnia mięśnie. Zobacz prosty trening dla osób w każdym wieku
Ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie hantli czy przysiady, pomagają zwiększać siłę i masę mięśni. To sposób nie tylko na budowanie i rzeźbienie sylwetki, ale...
W miejskiej Bibliotece Publicznej w Złotowie panie z Klubu 50+/- nigdy się nie nudzą
W Klubie 50+/- w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Złotowie panie nigdy się nie nudzą. Kolorowa wełna, pomysł i ciekawa ozdoba gotowa. Tym razem panie wzięły do...
Znamy zwycięzców I Turnieju Drwali w Białobłociu
Rada Sołecka wsi Bialobłocie zaprosiła na I Turniej Drwali w Bialobłociu o Puchar Nadleśniczego Nadleśnictwa Lipka i Wójta Gminy Lipka. Rywalizacja zakończyła...
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Uniwersytet Trzeciego Wieku w Złotowie zainaugurował nowy rok akademicki
W sali kinowej Złotowskiego Domu Kultury Złotowski Uniwersytet Trzeciego Wieku po raz trzynasty rozpoczął rowy rok akademicki.
Złotowscy seniorzy na Targach Viva! Seniorzy 2022 w Poznaniu
Przez trzy dni na terenie Międzynarodowych Targów Poznańskich w Poznaniu odbywały się największe w Polsce targi produktów i usług dla seniorów. Grupa seniorek...
Święto jesieni i pieczonej pyry w Senior - Wigor w Złotowie z dziećmi z Sunny Days
W ogrodzie Dziennego Domu Senior - Wigor królowała dynia, Królowa Jesieni, wyhodowana przez pana Józka, którą dzieci wspólnie z panią Ireną zmierzyły miarą...
Zwolnienie z WF-u nie musi być wystawione przez specjalistę, wystarczy lekarz POZ
Lekcje wychowania fizycznego mogą nie być odpowiednie dla każdego ucznia. W przepisach prawa są unormowania, które w takich sytuacjach umożliwiają dyrektorowi...
Portrety w starym stylu w klimatycznym wnętrzu Muzeum Ziemi Złotowskiej w Złotowie
Lata 20-te, lata 30-te ubiegłego wieku, lata 60-te, 70-te itd., to czasy, które teraz wspominamy z pewnym rozrzewnieniem, a nawet tęsknotą. Tych przedmiotów,...
To się musi powieść! Czyli złotowska noc bibliotek już w tę sobotę w Złotowie
Miejska Biblioteka Publiczna im. Cypriana Norwida w Złotowie zaprasza na wydarzenia organizowane w ramach ogólnopolskiej akcji "Noc Bibliotek". Na chętnych...
Weekend seniora z kulturą w Złotowie. Propozycje spędzenia czasu dla całej rodziny
W ramach ogólnopolskiego projektu Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego „Weekend seniora z kulturą” złotowskie Muzeum wraz ze Złotowskim Domem Kultury...
Aktywni seniorzy z gminy Jastrowie
Aktywni seniorzy z gminy Jastrowie nie zwalniają tempa. Na uwagę zasługują ich ostatnie aktywności tj. „VII Spartakiada Seniorów w Jastrowiu” oraz realizacja...
Jubileusz 50-lecia pożycia małżeńskiego w Gminie Tarnówka
Jubileusz Złotych Godów to symbol wierności i miłości rodzinnej, to dowód wzajemnego zrozumienia i istoty związku małżeńskiego. W tym niecodziennym wydarzeniu...
Zakończenie lata i powitanie jesieni z seniorami z Klubu Złoty Wiek w Złotowie
Przy kawie, owocach, słodyczach i dobrych humorach seniorzy z Klubu Seniora, działającego przy SM Piast w Złotowie, świętowali w Ziemowicie koniec lata.
Rozciąganie, pływanie i bieganie skutecznie spowalniają łagodne zaburzenia poznawcze
– Seniorzy narażeni na demencję mogą spowolnić jej rozwój poprzez regularną aktywność fizyczną – poinformowali naukowcy ze Szkoły Medycznej Wake Forest w...
Zakończenie lata i kolejnej kadencji kół miejskich i terenowych PZERiI w Złotowie
Każda okazja do zabawy tanecznej dla seniorów jest dobra. Zakończenie wakacji, zakończenie lata i wreszcie zakończenie kolejnej kadencji zarządów kół miejskich...
Mamy wstępne wyliczenia emerytur po waloryzacji 2023. Oto tabela wyliczeń
Waloryzacja emerytur w 2023 roku może sięgnąć rekordowych wartości na wskutek między innymi inflacji. Jej wielkość poznamy go dopiero na początku 2023 roku, ale...
Zaledwie kilka minut ruchu po posiłku to ochrona przed cukrzycą
Rozwój cukrzycy typu 2 może być rezultatem zaburzeń glikemii, a zwłaszcza częstych i znacznych wahań stężenia glukozy we krwi poniżej i powyżej prawidłowego...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 6 dni temu w kategorii Pomoc drogowa
Dodano 2 miesiące temu w kategorii Kasy fiskalne
Dodano 2 miesiące temu w kategorii Motory