![Majówka. Jak smacznie ugrillować mięso? PRZEPISY znanych kucharzy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/57/7f/5163dad114ea8_o_xsmall.jpg)
Majówka. Co położyć na grill?
Przez ostatnie lata kiełbasa na ruszcie, a na zakończenie biesiady - pieczone ziemniaki z popiołu stanowiły weekendowy repertuar każdej wyprawy w teren. Nie...
![Jak maszerować z kijkami? Krok po kroku ZDJĘCIA](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/71/0a/4f71a84c507b1_o_xsmall.jpg)
Jak maszerować z kijkami? Krok po kroku FOTO
Nordic walking nie jest zwykłym spacerem z kijkami. Aby czerpać z niego korzyści zdrowotne, należy się nauczyć odpowiedniej techniki chodzenia. Na czym ona...
![Pomorskie trasy do nordic walking. Wystarczą kijki, dobre buty i chęci, by się poruszać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/84/fd/4f71a08516982_o_xsmall.jpg)
Bierz kije i ruszaj do lasu!
- Narty zgubiliście! - jeszcze do niedawna krzyczano za śmiałkami, którzy przecierali w Polsce szlaki do gigantycznej popularności, jaką cieszy się nordic...
![Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Angażuje 90 procent mięśni i poprawia koordynację. Oto, jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5c/b0/6447ed5eabe7e_o_xsmall.jpg)
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
![Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9f/f2/6424542f870ab_o_xsmall.jpg)
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
![Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/79/02/64243d32ed7f6_o_xsmall.jpg)
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
![Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Chodzenie z kijkami poprawia wydolność u osób z chorobą wieńcową serca, ale nie tylko!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5e/1a/62b450128cba7_o_xsmall.jpg)
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
![Aktywny senior to szczęśliwy, zdrowszy człowiek. Warto ćwiczyć. Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fe/1c/5ffec9f95aa98_o_xsmall.jpg)
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
![W Jastrowiu odbył się II Bieg Wolności cz. II - Nordic Walking](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/db/a9/5f2ff5a571e39_o_xsmall.jpg)
Nordic Walking w Jastrowiu
O godzinie 12.00 wypuszczono pierwszych uczestników Nordic Walking podczas II Biegu Wolności w Jastrowiu.
![Warsztaty Nordic Walking na terenie Zwierzyńca w Złotowie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5f/f0/5cb756d232f48_o_xsmall.jpg)
Warsztaty Nordic Walking
Dzisiaj od godziny 17.00 na terenie Zwierzyńca w Złotowie odbywają się profesjonalne warsztaty Nordic Walking zorganizowane przez Złotowską Radę Kobiet i...
![Sportowa sobota w Okonku. Puchar Wielkopolski Nordic Walking i XXXI Półmaraton Lipcowym (ZDJĘCIA)](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2a/4b/5b4ade3d97716_o_xsmall.jpg)
Sportowa sobota w Okonku (ZDJĘCIA)
W sobotę 14 lipca od rana do Okonka zjeżdżali sportowcy, by wziąć udział w trzech imprezach o zasięgu krajowym. Przed południem swoją rywalizację rozpoczęli...
![Bieg Zawilca. Meta biegu nordic walking [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/bc/18/5af738f1726f5_o_xsmall.jpg)
Bieg Zawilca. Meta biegu nordic walking [ZDJĘCIA]
115 osób wystartowało w dzisiaj nordic walking na starcie Złotowskiego Biegu Zawilca. Zobaczcie, jak dotarli do mety.
![Bieg Zawilca. Start biegu głównego i nordic walking [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8b/2d/5af722fb762f2_o_xsmall.jpg)
Bieg Zawilca. Start biegu głównego i nordic walking [ZDJĘCIA]
W biegu głównym dla dorosłych wystartowali biegacze i chodziarze nordic walking. Zobaczcie zdjęcia ze startu.
![Mistrzostwa Polski w nordic walking w Jastrowiu [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d5/7a/5acf04b20aefc_o_xsmall.jpg)
Mistrzostwa Polski w nordic walking w Jastrowiu [ZDJĘCIA]
W sobotę 7 kwietna kolejny raz Jastrowie gościło maratończyków w Nordic Walking, którzy rozegrali Mistrzostwa Polski na dystansie 42.195 m.
![Bieg i nordic walking dorosłych w I Biegu Rodzinnym na Półwyspie Rybackim w Złotowie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/bd/6d/59ac1510bd881_o_xsmall.jpg)
Bieg i nordic walking dorosłych [ZDJECIA]
Bieg i nordic walking dorosłych w I Biegu Rodzinnym na Półwyspie Rybackim w Złotowie.
![Na jaką aktywność postawić jesienią?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/92/ec/54801d1c083e9_o_xsmall.jpg)
Na jaką aktywność postawić jesienią?
Okres jesienno-zimowy nie bez powodu kojarzy nam się ze słodkim lenistwem. Dni stają się coraz krótsze, a do tego pogoda sprawia, że możliwości spędzenia czasu...
![Czy nordic walking pomaga w odchudzaniu?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b0/d3/5396c850f3c8e_o_xsmall.jpg)
Nordic walking: czy pomaga w odchudzaniu?
Nordic walking staje się coraz popularniejszym sportem wśród Polaków. Jakie korzyści niesie spacer nordycki i czy jest skutecznym sposobem na szczupłą sylwetkę?
![Majówka 2013: Najkosztowniejsze wykroczenia drogowe [TARYFIKATOR]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a8/43/51801bf54107f_o_xsmall.jpg)
Zobacz, ile zapłacisz za wykroczenia drogowe
Zgodnie z obowiązującym obecnie taryfikatorem mandatów, za niestosowanie się do przepisów ruchu drogowego można otrzymać maksymalnie 500 zł mandatu. Które z...
![Majówka 2013: Śmieszne obrazki w internecie [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/84/3c/517f5b9495520_o_xsmall.jpg)
Majówka 2013 w oczach internautów [OBRAZKI]
Majówka 2013 żyje już w internecie własnym życiem. Internauci jak zwykle komentują, w specyficzny dla siebie sposób. Śmieszne obrazki w internecie dotyczą...
![I Pielgrzymka Nordic Walking w Strefie Sacrum. Międzyrzecz 19 maja [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6e/37/4fba2645bdf30_o_xsmall.jpg)
I Pielgrzymka Nordic Walking w Strefie Sacrum
I pielgrzymka nordic walkerów w Polsce odbyła się 19 maja 2012 roku w Strefie Sacrum w diecezji zielonogórsko-gorzowskiej! Ponad 200 pielgrzymów przeszło 11 km...
![Jarosławiec Nordic Walking. II Nadmorskie Mistrzostwa Nordic Walking w ramach Pucharu Pomorza](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8c/8e/4fb2ccc4827b6_o_xsmall.jpg)
II Nadmorskie Mistrzostwa Nordic Walking
Zapraszamy w dniu 26 maja 2012 r. do Jarosławca na II Nadmorskie Mistrzostwa Nordic Walking w ramach Pucharu Pomorza w Nordic Walking 2012. Zawodnicy będą mieli...
![Nordic Walking Postomino. Rajd pieszy i kąpiel morsów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/06/aa/4f6a5330b3452_o_xsmall.jpg)
Nordic Walking z Postomina i morsy (FOTY)
Za nami 3 w tym roku Rajd Nordic Walking na terenie gminy Postomino. Trasa rajdu prowadziła z Centrum Kultury i Sportu w Postominie w kierunku szkoły, dalej...
Najpopularniejsze
Lavmag Darmowa dostawa od 59 zł!
Zrób zakupy za jedynie 59 zł i ciesz się darmową dostawą Paczką ORLEN w Lavmag!